Al entrar en clase haremos relajación rápida en silencio

Por favor, guarda silencio si no quieres participar

Porqué debemos meditar - Aquietar la mente con Deepak Chopra:
https://www.youtube.com/watch?v=AJdkoNGF-Qw 
Qué es meditar y cómo lograrlo en un instante (un minuto o menos) (7:25)
https://www.youtube.com/watch?v=nHzGn4pWke8
Relajación en siete minutos:
https://www.youtube.com/watch?v=UErix7AKO5A
5 minutos de relajación:
https://www.youtube.com/watch?v=hMu0e738F_s 
Relajación - Vacía tu mente en 3 minutos
https://www.youtube.com/watch?v=_rmZA-7ytf8
Entrenamiento mental https://www.youtube.com/watch?v=tDSkd3m_Cmw